EVENT

2026年05月29日

OTHER

むすびまんま　薬膳講座

梅雨時期の薬膳。
湿気が多いこの季節は、消化機能（脾胃）が弱りやすく、だるさ・むくみ・食欲不振につながります。
”余分な湿をさばく食材”と”健脾”をテーマに、日々に取り入れやすいレシピをご紹介します。
湿気に負けない体づくりを、毎日の食事から

■日時　2026年5月29日（金）10：30-12：30  　

■薬膳MENU　
・オートミールのリゾット
・鯛のバジルソースソテー
・セロリと人参のキンカンマスタード
・ドレッシングサラダ
・豆苗と焼き木綿豆腐のあんかけ
・ハトムギ入り玉ねぎポタージュ
・薬膳スイーツ
・薬膳茶

■参加費　3500円　※当日現金にてお願いいたします

■持ち物　筆記用具、エプロン（配膳をお手伝い願います）

■お申込み・質問等について
　お電話（090-4289-4346）もしくは、
　下記URL（Instagram）のメッセージよりお願いいたします。
https://www.instagram.com/tomoko.p613?igsh=cmgya2hnd2h1eTF0
　　　　　　
※キャンセルポリシー
食材を人数分キチンと用意し、準備をしております。
前日で半額、当日では全額承ります。
ご了承ください。

■講師
国際中医薬膳師、栄養士  野田知子
薬膳は、ご自身はもちろん、ご家族、大切な方をしあわせにする考え方の料理です。
身近な食材を使って、簡単で美味しく実践しやすい薬膳をお伝えしてます。
講座では体質チェックもしております。

日程	2026年05月29日
料金	2F　kitchen lab.