イベント情報
2025年03月04日 2025年03月18日 2025年04月01日 2025年04月15日 2025年04月30日 2025年05月20日
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アプラまち講座「ヨガ教室」
骨盤調整ヨガ
身体の要である骨盤にアプローチし本来のからだへと調整していくメゾットです。
肩こり、腰痛、気持ちの落ち込みなどの症状に悩む方にオススメです。
動きの癖や筋膜の癒着によってできた歪みを、ほぐしや全身調整の動きで整えます。
骨盤底筋群を動かし、産後のマイナートラブルを解消！本来の美しく健やかな身体にしていきます。
骨盤調整ヨガは女性だけでなく男性にも効果が期待でき、バイタリティを高め、仕事やスポーツのパフォーマンスがあがります。
■日時 第1.第3 火曜日 10：15～11：15
※5/6休講の為、4/30に開催いたします
■会場 音楽室（アプラたかいし3F）
■定員 10名（先着順）
■年齢 13歳以上ならどなたでも（男性は女性同伴のみ可）
■受講料 チケット１回券2000円・4回券6000円 (有効期限3ヶ月間）
※体験 500円
■持ち物 ヨガマット（貸出あり※１回100円）・運動しやすい服装
■講師 南野 真実
一般社団法人 ボディセンスインスティテュート公認インストラクター
「骨盤調整ヨガ」・「QOLを高めるシニアヨガ」取得
保育士資格あり
▪️Instagram https://www.instagram.com/verite.yoga?igsh=djZ0NjE1YzRodTF2
| 日程 | 2025年03月04日 2025年03月18日 2025年04月01日 2025年04月15日 2025年04月30日 2025年05月20日 |
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