EVENT

イベント情報

アプラまち講座「ヨガ教室」

2025年04月01日 2025年04月15日 2025年04月30日 2025年05月20日

WORK SHOP

アプラまち講座「ヨガ教室」


骨盤調整ヨガ
身体の要である骨盤にアプローチし本来のからだへと調整していくメゾットです。
肩こり、腰痛、気持ちの落ち込みなどの症状に悩む方にオススメです。
動きの癖や筋膜の癒着によってできた歪みを、ほぐしや全身調整の動きで整えます。
骨盤底筋群を動かし、産後のマイナートラブルを解消!本来の美しく健やかな身体にしていきます。
骨盤調整ヨガは女性だけでなく男性にも効果が期待でき、バイタリティを高め、仕事やスポーツのパフォーマンスがあがります。


■日時 第1.第3 火曜日 10:15~11:15

※5/6休講の為、4/30に開催いたします


■会場 音楽室(アプラたかいし3F)

■定員 10名(先着順)

■年齢 13歳以上ならどなたでも(男性は女性同伴のみ可)

■受講料 チケット1回券2000円・4回券6000円 (有効期限3ヶ月間)
     ※体験 500円

■持ち物 ヨガマット(貸出あり※1回100円)・運動しやすい服装

■講師 南野 真実
     一般社団法人 ボディセンスインスティテュート公認インストラクター
     「骨盤調整ヨガ」・「QOLを高めるシニアヨガ」取得
     保育士資格あり
 
▪️Instagram  https://www.instagram.com/verite.yoga?igsh=djZ0NjE1YzRodTF2


 

 

 

日程 2025年04月01日 2025年04月15日 2025年04月30日 2025年05月20日