イベント情報
2024年09月19日
OTHER
糖質オフ料理教室
現代人の糖質過多を防ぐ１食40g以下のメニューをレクチャー。
自宅で再現できるメニューをお伝え、ご試食いただきます。
■日時：9/19（木） 11：00～13：30
■持ち物：エプロン・ハンドタオル
■レッスン代金：4000円（税込)
【9月のメニュー】
1人分のカロリーと糖質量 575kcal/27.8g
・揚げ大豆と牛肉の彩り寿司 218kcal/15.5g
・アサリの味噌汁 40kcal/5.0g
・鶏肉とししとうのみぞれ煮 66kcal/1.2g
・帆立とマグロのわさびドレッシングサラダ 98kcal/2.0g
・えびと枝豆の冷製茶碗蒸し 59kcal/1.3g
・きな粉の豆腐ドーナツ 94kcal/2.8g
■申込
Instagram: https://www.instagram.com/miki.s_smilekitchen/
mail: toushitsuoff3.smilekitchen@gmail.com
LINE: https://line.me/R/ti/p/@974qxkbs
お問合わせ後連絡が無い場合はお電話をお願いいたします。
糖質オフスタイル協会
糖質オフインストラクター 調理師 坂上美希 090-6908-6870
| 日程 | 2024年09月19日 |
|---|---|
| 開演時間 | 11:00～13：30 |
| 場所 | 2F kitchen lab. |
| 料金 | 4000円（税込） |
