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イベント情報

糖質オフ料理教室 

2022年12月15日

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糖質オフ料理教室 

第3木曜日に開催するレギュラーイベント

現代人の糖質過多を防ぐ1食40g以下のメニューをレクチャー。
自宅で再現できるメニューをお伝え、ご試食いただきます。


日時:12/15(木) 11:00~13:30 
持ち物:エプロン・ハンドタオル
レッスン代金:4000円

※事前告知と一部内容が変更になっております。


【12月のメニュー】
1人分のカロリーと糖質量   574kcal/20.3g
・肉いなり          262kcal/12.8g
・高野豆腐の白味噌雑煮    59kcal/3.6g
・田作り           60kcal/0.4g
・トリフの茶碗蒸し      56kcal/0.9g
・洋風照り焼きぶり      110kcal/0.6g
・紅白なます         24kcal/1.6g
・うにきゅうり        3kcal/0.4g



今後の予定
1/19(木)
2/16 (木)
※内容は追って掲載します。




申込
Instagram: https://www.instagram.com/miki.s_smilekitchen/

mail: toushitsuoff3.smilekitchen@gmail.com
LINE: https://lin.ee/v7NibtV

お問合わせ後連絡が無い場合はお電話をお願いいたします。
090-6908-6870(坂上)

日程 2022年12月15日
開演時間 11:00~13:30
場所 2F kitchen lab.
料金 4000円(税込み)