イベント情報
2024年11月05日 2024年11月19日 2024年12月03日 2024年12月17日
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アプラまち講座「ヨガ教室」
骨盤調整ヨガ
身体の要である骨盤にアプローチし本来のからだへと調整していくメゾットです。
肩こり、腰痛、気持ちの落ち込みなどの症状に悩む方にオススメです。
動きの癖や筋膜の癒着によってできた歪みを、ほぐしや全身調整の動きで整えます。
骨盤底筋群を動かし、産後のマイナートラブルを解消！本来の美しく健やかな身体にしていきます。
骨盤調整ヨガは女性だけでなく男性にも効果が期待でき、バイタリティを高め、仕事やスポーツのパフォーマンスがあがります。
■日時 第1.第3 火曜日 10：15～11：30（約75分）
■会場 音楽室（アプラたかいし3F）
■定員 10名（先着順）
■年齢 13歳以上ならどなたでも（男性は女性同伴のみ可）
■受講料 チケット（１回券1500円・4回券5000円）/お友達紹介割引500円off)
※体験 500円
■持ち物 ヨガマット（貸出あり※１回100円）・運動しやすい服装
■講師 一般社団法人 ボディセンス・インスティテュート
公認インストラクター・骨盤調整ヨガ 南野 真実
▪️Instagram https://www.instagram.com/verite.yoga?igsh=djZ0NjE1YzRodTF2
| 日程 | 2024年11月05日 2024年11月19日 2024年12月03日 2024年12月17日 |
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